Ohraraepuuro

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)1500 g    690 kcal48 g72 g23 g0 g
Ohrasuurimo 255 g  20 rl3 dl822 kcal21 g161 g5,1 g19 g
Kauralese 30 g  3,3 rl1/2 dl108 kcal5,4 g14 g2,3 g5,3 g
Suola, annos 3g5 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
1790 g    1620 kcal74 g247 g30 g25 g
Ravintosisältö / annos448 g    405 kcal19 g62 g7,5 g6,2 g
Ravintosisältö / 100g100 g    90 kcal4,2 g14 g1,7 g1,4 g
Kaikki aineet pataan ja uuniin, 200 astetta, valmistusaika noin 1 h 15 min. Välillä voi kerran halutessaan sekoittaa ainekset.