Lohikiusaus
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1000 g | 670 kcal | 16 g | 150 g | 1 g | 0 g | |||||
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 250 g | 63 kcal | 2,5 g | 12 g | 0,5 g | 6,3 g | |||||
| Heimon kirjolohisuikale, marinoitu (Heimon kala oy), annos 300g | 600 g | 1026 kcal | 61 g | 16 g | 80 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 400 g | 240 kcal | 3,6 g | 21 g | 16 g | 1,2 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 2250 g | 1999 kcal | 83 g | 199 g | 97 g | 7,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 281 g | 250 kcal | 10 g | 25 g | 12 g | 0,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 89 kcal | 3,7 g | 8,9 g | 4,3 g | 0,3 g | |||||
Uuni +225 C
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti