Jauheliha-tortillavuoka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g		200 g				330 kcal	7,8 g	59 g	6,5 g	0 g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		370 g		25 rl	3,7 dl	130 kcal	3,7 g	26 g	1,9 g	5,2 g
Sipuli (kuorittu)		200 g	3,6 kpl		2,2 dl	54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Suola, annos 3g		0.5 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Persilja		10 g				1,2 kcal	0,1 g	0,1 g	0 g	0,8 g
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g		400 g				660 kcal	80 g	0 g	40 g	0 g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		200 g				240 kcal	6,8 g	7,2 g	20 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1381 g				1415 kcal	101 g	101 g	69 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	230 g				236 kcal	17 g	17 g	11 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				102 kcal	7,3 g	7,3 g	5 g	0,7 g

Paista jauheliha ja sipulit rasvassa pannulla.

Mausta.

Lisää tomaattimurska ja ruokakerma.

Anna kiehahtaa.

Nosta levyltä.

Lisää hienonnettu persilja.

Puolita tortillat.

Laita suorakaiteen muotoiseen uunivuokaan kerroksittain kastiketta, tortilloja, halutessasi väliin myös juustoraastetta.

Ripota pinnalle juustoraaste.

Paista 225 asteessa uunin keskiosassa 10 - 15 min.