Juustoinen porokeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Poronkäristys		240 g				312 kcal	48 g	0 g	14 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		10 g				90 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		20 g		2 rl	0,3 dl	69 kcal	2 g	14 g	0,2 g	0,7 g
Vesi		1000 g	200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g				31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g
Pakaste vihanneksia		500 g				200 kcal	15 g	28 g	5 g	15 g
Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto		200 g				560 kcal	38 g	0 g	44 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1981 g				1261 kcal	104 g	42 g	76 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	330 g				210 kcal	17 g	7 g	13 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				64 kcal	5,2 g	2,1 g	3,8 g	0,8 g

Paista poronkäristys ja ripottele jauhot päälle.

Lisää vettä osissa ja anna keiton sakeutua.

Lisää lihaliemikuutio ja keitä 10min.

lisää kasvissuikaleet ja keitä vielä 5-10min.

sulata joukkoon sulatejuusto ja kiehauta.