Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		376 g			526 kcal	19 g	105 g	2,6 g	13 g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		250 g			230 kcal	33 g	2,5 g	10 g	0 g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		290 g	0,6 kpl	12 dl	38 kcal	3,2 g	2,8 g	0,6 g	3,5 g
Kurkku, tuore, annos 20g		100 g			10 kcal	0,6 g	1,4 g	0,1 g	0 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		166 g	1,3 kpl		34 kcal	1 g	6,3 g	0,5 g	2,3 g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		90 g			54 kcal	0,4 g	14 g	0,1 g	1,3 g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		250 g			350 kcal	7,5 g	5 g	33 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1522 g			1241 kcal	65 g	137 g	46 g	20 g
	Ravintosisältö / annos	254 g			207 kcal	11 g	23 g	7,7 g	3,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			82 kcal	4,2 g	9 g	3 g	1,3 g

Sekoita kaikki sekaisin.