Makaronilaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400 g | 664 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 360 g | 6 dl | 382 kcal | 14 g | 70 g | 3,2 g | 6,3 g | ||||
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 55 g | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,7 g | 0 g | |||||
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 600 g | 120 tl | 40 rl | 160 kcal | 20 g | 19 g | 0 g | 0 g | |||
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 180 g | 23 kpl | 486 kcal | 54 g | 0 g | 31 g | 0 g | ||||
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 23 g | 17 kcal | 1 g | 2,9 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1618 g | 1787 kcal | 172 g | 92 g | 80 g | 6,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 270 g | 298 kcal | 29 g | 15 g | 13 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 110 kcal | 11 g | 5,7 g | 4,9 g | 0,4 g | |||||
Mausteet oman maun mukaan.