Kinkku pastasalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 300 g | 1005 kcal | 39 g | 204 g | 4,5 g | 19 g | |||||
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 450 g | 315 kcal | 22 g | 54 g | 3,1 g | 0 g | |||||
| Pizzasuikaleet ,portti | 300 g | 390 kcal | 33 g | 4,5 g | 27 g | 0 g | |||||
| Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g | 100 g | 300 kcal | 1,6 g | 18 g | 25 g | 1,7 g | |||||
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2 g | 3,4 kcal | 0,2 g | 0,6 g | 0 g | 0 g | |||||
| Sitruunamehu, laimentamaton | 10 g | 2,1 kcal | 0 g | 0,2 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 1162 g | 2016 kcal | 96 g | 281 g | 60 g | 21 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 145 g | 252 kcal | 12 g | 35 g | 7,4 g | 2,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 173 kcal | 8,3 g | 24 g | 5,1 g | 1,8 g | |||||
Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)