Kuskus risotto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kuskus, keitetty, suolaa ja öljyä		240 g				2 dl	444 kcal	11 g	76 g	9 g	3,8 g
Oliiviöljy		27 g		5,4 tl	1,9 rl	0,3 dl	239 kcal	0 g	0 g	27 g	0 g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		200 g				3,3 dl	206 kcal	6,9 g	36 g	2,1 g	5,8 g
Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g		400 g					720 kcal	56 g	12 g	52 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		55 g	1 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Vesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	1122 g					1624 kcal	75 g	127 g	91 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	224 g					324 kcal	15 g	25 g	18 g	2,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					145 kcal	6,7 g	11 g	8,1 g	0,9 g

Keitä vesi hernemaissipaprika sekoituksen kanssa.

ota liedeltä pois, lisää kuskus ja anna turvota.

Paista sipulit ja viljapossun suikaleet ja lisää sekaan.