Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		220 g					365 kcal	42 g	0 g	22 g	0 g
Valkokaali keräkaali		400 g	1/3 kpl			10 dl	111 kcal	4,8 g	16 g	0,8 g	8,4 g
Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön)		90 g					303 kcal	6,7 g	68 g	0,4 g	1,5 g
Siirappi, tumma		50 g					160 kcal	0,1 g	37 g	0 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		8 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Valkopippuri, annos 1g		1 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	1569 g					940 kcal	53 g	122 g	23 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	1569 g					940 kcal	53 g	122 g	23 g	10 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					60 kcal	3,4 g	7,8 g	1,5 g	0,6 g

Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri