Piimärieska
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 500 g | 160 kcal | 15 g | 24 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 280 g | 47 rl | 7 dl | 952 kcal | 39 g | 157 g | 19 g | 31 g | |||
| Suola, annos 3g | 4.5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 785 g | 1112 kcal | 54 g | 180 g | 19 g | 31 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 78 g | 111 kcal | 5,4 g | 18 g | 1,9 g | 3,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 142 kcal | 6,9 g | 23 g | 2,4 g | 3,9 g | |||||
Sekoita kaikki aineet ja levitä uunipelille tasaiseksi levyksi.
Paista 250 asteessa 15-20 minuuttia.
Paista 250 asteessa 15-20 minuuttia.