Lanttusose
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 20 g | 2,9 rl | 1/2 dl | 4,5 kcal | 0,3 g | 0,3 g | 0,1 g | 0,5 g | |||
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 10 g | 72 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 8 g | 0 g | |||||
| Lanttu, keitetty, suolaa | 390 g | 7,8 dl | 114 kcal | 4 g | 18 g | 1,2 g | 7,1 g | ||||
| Kuohukerma,valio,2dl | 100 g | 340 kcal | 2 g | 3 g | 35 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 520 g | 531 kcal | 6,4 g | 22 g | 44 g | 7,6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 260 g | 265 kcal | 3,2 g | 11 g | 22 g | 3,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 102 kcal | 1,2 g | 4,2 g | 8,5 g | 1,5 g | |||||
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua