Kevyempi majokastike kalapuikoille
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 80 g | 232 kcal | 0,7 g | 6,7 g | 22 g | 0 g | |||||
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 200 g | 130 kcal | 6,4 g | 10 g | 7 g | 0 g | |||||
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 15 g | 45 kcal | 3,4 g | 7,3 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 29 annosta | 295 g | 407 kcal | 11 g | 24 g | 30 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 10 g | 14 kcal | 0,4 g | 0,8 g | 1 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 138 kcal | 3,6 g | 8 g | 10 g | 0 g | |||||
1 annos on 1 teelusikallinen