Aamiaismöttöset karppi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)		180 g				250 kcal	20 g	0,7 g	19 g	0 g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		20 g	4 tl	1,3 rl	0,2 dl	66 kcal	0,4 g	0,6 g	7 g	0 g
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g		150 g				540 kcal	42 g	2,9 g	39 g	0 g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g		75 g				98 kcal	8,3 g	1,1 g	6,8 g	0 g
Paprika, punainen		50 g				13 kcal	0,5 g	2,3 g	0,2 g	1 g
Suola, annos 3g		3 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustapippuri, annos 1g		1 g				2,3 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0 g

	Koko resepti 20 annosta	479 g				969 kcal	71 g	8 g	72 g	1 g
	Ravintosisältö / annos	24 g				49 kcal	3,6 g	0,4 g	3,6 g	0,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				202 kcal	15 g	1,7 g	15 g	0,2 g

Vatkaa kananmunat haarukalla, kuutioi paprika, sekoita kaikki ja 200 astetta ja noin 10 minuuttia / niin että saavat kivasti väriä