Pirteä munasalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aioli valkosipulimajoneesi | 50 g | 340 kcal | 0,5 g | 1,5 g | 38 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 50 g | 63 kcal | 1,7 g | 1,9 g | 5 g | 0 g | |||||
| Purjosipuli | 50 g | 1/4 kpl | 11 kcal | 0,9 g | 1,2 g | 0,1 g | 1,1 g | ||||
| Omena, keskikokoinen 200g | 50 g | 0,3 kpl | 17 kcal | 0,1 g | 3,6 g | 0,2 g | 0,9 g | ||||
| Herkkusieni, paistettu | 115 g | 115 kcal | 2,9 g | 0,4 g | 11 g | 2,1 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 425 g | 703 kcal | 20 g | 8,9 g | 65 g | 4,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 425 g | 703 kcal | 20 g | 8,9 g | 65 g | 4,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 165 kcal | 4,7 g | 2,1 g | 15 g | 1 g | |||||
Keitä kananmunat ja paista herkkusienet pannulla.
Pilko muut aineet ja lisää kippoon, sekoita.
Mausta suolalla ja currylla
. Nauti.
Alkuperäisessä reseptissä annos oli yhdelle, mutta mielestäni tästä tulee kaksi annosta.
Tai sitten tosi isoon nälkään yksi annos
.
Pilko muut aineet ja lisää kippoon, sekoita.
Mausta suolalla ja currylla
. Nauti.Alkuperäisessä reseptissä annos oli yhdelle, mutta mielestäni tästä tulee kaksi annosta.
Tai sitten tosi isoon nälkään yksi annos
.