Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		360 g	5,1 kpl				216 kcal	5,4 g	47 g	0,4 g	3,2 g
Vihannessekoitus (pakaste)		110 g					39 kcal	2,6 g	7,4 g	0 g	3,3 g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste		200 g					50 kcal	1,8 g	10 g	0,6 g	5,8 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Persilja		2 g			1 rl		0,5 kcal	0 g	0 g	0 g	0,2 g
Raakamakkara, siskonmakkara		500 g	14 kpl				1061 kcal	50 g	4,6 g	95 g	0,2 g
Vesi		765 g		153 tl	51 rl	7,7 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		10 g					25 kcal	1,2 g	0,2 g	2,2 g	0 g

	Koko resepti 7 annosta	2047 g					1418 kcal	62 g	73 g	98 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	292 g					202 kcal	8,8 g	10 g	14 g	2,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					69 kcal	3 g	3,6 g	4,8 g	0,7 g

Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl