Papu-linssimuhennos

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Linssi, punainen, Go Green		200 g					650 kcal	48 g	98 g	2 g	24 g
Papu ruskea/valkoinen		300 g				3,5 dl	916 kcal	67 g	119 g	4,5 g	65 g
Palsternakka		100 g	2/3 kpl				64 kcal	0,5 g	12 g	0,4 g	4,5 g
Valkosipuli		2 g	1/2 kpl				2,2 kcal	0,2 g	0,3 g	0 g	0 g
Ruokaöljy keskiarvo		14 g		2,8 tl	1 rl	0,2 dl	124 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	616 g					1755 kcal	115 g	229 g	21 g	93 g
	Ravintosisältö / annos	154 g					439 kcal	29 g	57 g	5,2 g	23 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					285 kcal	19 g	37 g	3,4 g	15 g

Pilko, kuullota, keitä.

Lisää haluamasi mausteet esim mustapippuri.

Nauti tuorejuuston kera