Jauheliha-auragratiini

Ainekset		Määrä (g)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g	664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Apetit, kesäkasvikset, 300g		600 g	174 kcal	11 g	19 g	4,8 g	0 g
Aura sinihomejuusto 17%		35 g	91 kcal	10 g	0 g	6 g	0 g
Polar 15% juustoraaste (150g)		30 g	78 kcal	9 g	0 g	4,5 g	0 g
Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g		150 g	90 kcal	1,4 g	7,8 g	6 g	0 g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo		3 g	21 kcal	0 g	0 g	2,4 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	1218 g	1118 kcal	108 g	27 g	64 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	1218 g	1118 kcal	108 g	27 g	64 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g	92 kcal	8,8 g	2,2 g	5,2 g	0 g

Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g