Äitin jogurttipirtelö
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti rasvaa 1,5 % (Milbona), annos 100g | 500 g | 295 kcal | 26 g | 31 g | 7,5 g | 0 g | |||||
| Pakaste vadelma (kuitutietoineen) (Lidl, streamline), annos 200g | 100 g | 60 kcal | 1,5 g | 12 g | 1 g | 3,7 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 600 g | 355 kcal | 27 g | 43 g | 8,5 g | 3,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 120 g | 71 kcal | 5,4 g | 8,6 g | 1,7 g | 0,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 59 kcal | 4,5 g | 7,2 g | 1,4 g | 0,6 g | |||||
Laita ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä hyvä jogurttipirtelö.