Liha-papukastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylkiviipale (Pottu), annos 400g | 400 g | 1660 kcal | 52 g | 0 g | 164 g | 0 g | |||||
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 250 g | 325 kcal | 7,5 g | 5 g | 33 g | 0 g | |||||
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 250 g | 265 kcal | 20 g | 43 g | 2,5 g | 33 g | |||||
| Soijakastike less salt (Kikkoman) | 30 g | 25 kcal | 2,9 g | 3,3 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 930 g | 2275 kcal | 82 g | 51 g | 199 g | 33 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 233 g | 570 kcal | 21 g | 13 g | 50 g | 8,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 245 kcal | 8,9 g | 5,5 g | 21 g | 3,5 g | |||||
Kylkiviipaleet pilkotaan ja ruskistetaan pannussa.
Lisätään Creme Bonjour ja sekoitellaan se sekaisin.
Lisätään pavut ja annetaan kuumentua.
Ohensin hiukan vedellä, kun tuli mielestäni liian paksua.
Tietysti mausteita maun mukaan.
Itse laitoin suolaa, grillausmaustetta, jauhelihamaustetta ja vähäsuolaista soijakastiketta
.
Lisätään Creme Bonjour ja sekoitellaan se sekaisin.
Lisätään pavut ja annetaan kuumentua.
Ohensin hiukan vedellä, kun tuli mielestäni liian paksua.
Tietysti mausteita maun mukaan.
Itse laitoin suolaa, grillausmaustetta, jauhelihamaustetta ja vähäsuolaista soijakastiketta
.