Spagettia tomaattikatkarapukastikkeessa

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		15 g		3 tl	1,1 rl	0,2 dl	133 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		400 g					80 kcal	5,2 g	12 g	0,8 g	0 g
Kasvisliemikuutio		11 g	1 kpl				34 kcal	1 g	1,5 g	2,6 g	0,2 g
Katkarapu		270 g	135 kpl			5,4 dl	185 kcal	39 g	0 g	3 g	0 g
Herne		120 g				2 dl	83 kcal	6,1 g	11 g	0,5 g	3,7 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		3.5 g	0,9 kpl				3,6 kcal	0,3 g	0,6 g	0 g	0,1 g
Mustapippuri		2 g		1 tl	0,3 rl		5,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,5 g
Spagetti		500 g				8,3 dl	1637 kcal	51 g	332 g	5,5 g	17 g
Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g		10 g					39 kcal	3,3 g	0 g	2,8 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1332 g					2198 kcal	106 g	358 g	30 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	166 g					274 kcal	13 g	45 g	3,8 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					165 kcal	8 g	27 g	2,3 g	1,6 g

Keitä pasta.

Samalla hauduta herneitä öljyssä, lisää tomaattimurska, valkosipuli, oregano ja kasvisliemikuutio.

Hauduta kymmenisen minuuttia.

Lisää lopuksi sulatetut katkaravut.

Sekoita pastaan.

Raasta päälle parmesaania.