Hedelämärahka2

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Energia	P	H	R	K
Flora Vanilla 12%		250 g		475 kcal	11 g	40 g	30 g	0 g
Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g		500 g		285 kcal	49 g	21 g	1 g	0,5 g
Päärynä kuorittu		136 g	0,8 kpl	59 kcal	0,4 g	11 g	0,1 g	5,3 g
Omena, ulkomainen, kuorittu		165 g	1 kpl	74 kcal	0,3 g	16 g	0,2 g	3 g
Ananaspalat, Rainbow		142 g		85 kcal	0,4 g	20 g	0,1 g	2 g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		101 g		72 kcal	0,7 g	16 g	0,4 g	1,1 g
Banaani, kuorittu		142 g	1,1 kpl	124 kcal	1,5 g	26 g	0,6 g	2,6 g

	Koko resepti 8 annosta	1436 g		1173 kcal	64 g	149 g	32 g	15 g
	Ravintosisältö / annos	180 g		147 kcal	8 g	19 g	4,1 g	1,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g		82 kcal	4,4 g	10 g	2,3 g	1 g

Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.

Kuori ja pilko hedelmät.

Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.

Njam.