Jugumustikkavaahto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 300 g | 378 kcal | 15 g | 8,4 g | 32 g | 0 g | |||||
| Vispikerma, Ingman | 200 g | 680 kcal | 4 g | 5,4 g | 72 g | 0 g | |||||
| Mustikka | 300 g | 100 kcal | 1,5 g | 19 g | 1,2 g | 10 g | |||||
| Puolukka, pakaste | 150 g | 51 kcal | 0,6 g | 10 g | 0,8 g | 3,9 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 950 g | 1209 kcal | 21 g | 43 g | 106 g | 14 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 119 g | 151 kcal | 2,6 g | 5,4 g | 13 g | 1,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 127 kcal | 2,2 g | 4,5 g | 11 g | 1,5 g | |||||
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Makeuta stevialla jos tarvis.