Munapuuro

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		136 g	2,3 kpl				171 kcal	15 g	0,4 g	12 g	0 g
Vesi		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		10 g					90 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Voi 60% rasvaa		12 g					65 kcal	0,1 g	0,1 g	7,3 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		30 g			3 rl	0,5 dl	103 kcal	3,1 g	21 g	0,4 g	1,1 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	591 g					430 kcal	18 g	22 g	30 g	1,1 g
	Ravintosisältö / annos	296 g					215 kcal	9 g	11 g	15 g	0,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					73 kcal	3,1 g	3,6 g	5,1 g	0,2 g

Sekoita munat keskenään erikseen, sekoita 2 lasia vettä ja ripaus suolaa.

Kuumenna pannu, laita sinne öljyä (tai voita tai molempia sekasin).

Ruskista jauhot öljyssä.

Kaada päälle munavesisuola sekoitus.

Sekoita jatkuvasti kunnes siitä tulee puuromaista.

Nauti