Hedelmärahka02062010

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Energia	P	H	R	K
Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g		500 g		285 kcal	49 g	21 g	1 g	0,5 g
Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)		250 g		475 kcal	11 g	40 g	30 g	0 g
Omena, ulkomainen, kuorittu		199 g	1,2 kpl	89 kcal	0,4 g	19 g	0,2 g	3,6 g
Banaani, kuorittu		81 g	0,7 kpl	71 kcal	0,9 g	15 g	0,3 g	1,5 g
Mandariini kuorittu		115 g	1,4 kpl	52 kcal	0,6 g	10 g	0,3 g	2,2 g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		86 g		61 kcal	0,6 g	13 g	0,3 g	0,9 g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		130 g		78 kcal	0,5 g	20 g	0,1 g	1,8 g

	Koko resepti 10 annosta	1361 g		1111 kcal	63 g	136 g	32 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	136 g		111 kcal	6,3 g	14 g	3,2 g	1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g		82 kcal	4,7 g	10 g	2,4 g	0,8 g

Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.

Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.