Omena-ananas lihasuikalepata
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväriisi, keitetty, suolaa | 720 g | 60 rl | 9 dl | 965 kcal | 18 g | 206 g | 2 g | 21 g | |||
| Porsaan lihasuikale naturel (Atria) | 400 g | 680 kcal | 76 g | 0 g | 44 g | 0 g | |||||
| Uncle Bens sweet&sour | 400 g | 360 kcal | 1,6 g | 86 g | 0,4 g | 0 g | |||||
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 227 g | 141 kcal | 0,9 g | 33 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Omena, keskikokoinen 200g | 400 g | 2,5 kpl | 136 kcal | 0,8 g | 28 g | 1,2 g | 7,2 g | ||||
| Koko resepti 8 annosta | 2147 g | 2281 kcal | 97 g | 354 g | 48 g | 29 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 268 g | 285 kcal | 12 g | 44 g | 6 g | 3,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 106 kcal | 4,5 g | 16 g | 2,2 g | 1,3 g | |||||
Keitä riisi.
Paista lihasuikaleet wokkipannussa kypsiksi.
Lisää lihasuikaleiden joukkoon kypsä riisi, uncle bens purkillinen, kuorittu omena paloiteltuna sekä ananakset mehuineen.
Hauduta vartti.
Tästä voi tehdä vaikka mitä variaatioita ja helppo kuin mikä
Paista lihasuikaleet wokkipannussa kypsiksi.
Lisää lihasuikaleiden joukkoon kypsä riisi, uncle bens purkillinen, kuorittu omena paloiteltuna sekä ananakset mehuineen.
Hauduta vartti.
Tästä voi tehdä vaikka mitä variaatioita ja helppo kuin mikä