Kana pekoni kastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 400 g | 520 kcal | 68 g | 8 g | 33 g | 0,4 g | |||||
| Auringonkukkaöljy (100g) | 10 g | 88 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Amerikan Pekoni filee, HK | 180 g | 288 kcal | 38 g | 0,5 g | 162 g | 0 g | |||||
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 150 g | 128 kcal | 1,5 g | 5,3 g | 11 g | 0 g | |||||
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137 g | 82 kcal | 0,5 g | 21 g | 0,1 g | 1,9 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 877 g | 1106 kcal | 108 g | 34 g | 215 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 219 g | 276 kcal | 27 g | 8,6 g | 54 g | 0,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 126 kcal | 12 g | 3,9 g | 25 g | 0,3 g | |||||
Paista kana suikaleet lähes kypsiksi tilkassa öljyä.
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.