Suklaapähkinämousse
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 60 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 345 kcal | 12 g | 11 g | 28 g | 2,1 g | ||
| Vesi | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Hunaja | 30 g | 4,3 tl | 1,5 rl | 0,2 dl | 99 kcal | 0,2 g | 24 g | 0 g | 0 g | ||
| Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g | 5 g | 19 kcal | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g | 0,3 g | |||||
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 5 g | 16 kcal | 1,2 g | 0,5 g | 1 g | 0 g | |||||
| Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g | 3 g | 6,6 kcal | 0,1 g | 1,5 g | 0 g | 1,2 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 203 g | 485 kcal | 14 g | 41 g | 29 g | 3,6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 102 g | 244 kcal | 6,9 g | 21 g | 15 g | 1,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 239 kcal | 6,8 g | 20 g | 14 g | 1,8 g | |||||
1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa
Liota cashewpähkinät.
Kaada liotusvesi pois.
Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.
Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.
Toimii esim.
dippinä hedelmien kanssa.
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa
Liota cashewpähkinät.
Kaada liotusvesi pois.
Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.
Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.
Toimii esim.
dippinä hedelmien kanssa.