Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi | 100 g | 20 tl | 7,1 rl | 1,1 dl | 725 kcal | 1,2 g | 0,4 g | 81 g | 0 g | ||
Tumma suklaa, Fazer Thin Dark | 100 g | 0,6 kpl | 530 kcal | 7,9 g | 32 g | 42 g | 0 g | ||||
Makeutusaine aspartaami, jauhe | 250 g | 250 tl | 1016 kcal | 7,5 g | 243 g | 0 g | 0 g | ||||
Kananmuna kuoreton | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 50 g | 10 tl | 3,3 rl | 1/2 dl | 23 kcal | 1,5 g | 2,4 g | 0,8 g | 0 g | ||
Vehnäjauho puolikarkea | 130 g | 13 rl | 2 dl | 446 kcal | 13 g | 91 g | 1,6 g | 4,6 g | |||
Philadelphia tuorejuusto 200g | 400 g | 1020 kcal | 24 g | 13 g | 96 g | 0 g | |||||
Makeutusaine aspartaami, jauhe | 100 g | 100 tl | 406 kcal | 3 g | 97 g | 0 g | 0 g | ||||
Kananmuna kuoreton | 450 g | 8,2 kpl | 642 kcal | 56 g | 1,4 g | 46 g | 0 g | ||||
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 100 g | 125 kcal | 3,3 g | 3,7 g | 10 g | 0 g | |||||
Vanilliinisokeri, teelusikka | 10 g | 40 kcal | 0 g | 10 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 10 annosta | 1800 g | 5130 kcal | 131 g | 493 g | 289 g | 4,6 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 180 g | 513 kcal | 13 g | 49 g | 29 g | 0,5 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 285 kcal | 7,3 g | 27 g | 16 g | 0,3 g |