Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 350 g | 1 kpl | 63 kcal | 2 g | 8,8 g | 1,4 g | 2,4 g | ||||
Dolmio Light Classico Bolognese | 250 g | 93 kcal | 3 g | 20 g | 0,3 g | 1,7 g | |||||
Jauheliha, sika-nauta | 200 g | 443 kcal | 35 g | 0 g | 34 g | 0 g | |||||
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 250 g | 275 kcal | 5,8 g | 10 g | 25 g | 0 g | |||||
Maito, Kevyt | 300 g | 60 tl | 20 rl | 3 dl | 138 kcal | 10 g | 14 g | 4,5 g | 0 g | ||
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 100 g | 360 kcal | 28 g | 2 g | 27 g | 0 g | |||||
Vehnäjauho puolikarkea | 20 g | 2 rl | 0,3 dl | 69 kcal | 2 g | 14 g | 0,2 g | 0,7 g | |||
Koko resepti 3 annosta | 1470 g | 1440 kcal | 85 g | 69 g | 92 g | 4,8 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 490 g | 480 kcal | 28 g | 23 g | 31 g | 1,6 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 98 kcal | 5,8 g | 4,7 g | 6,3 g | 0,3 g |