Suklaamannapuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, myllyn paras | 45 g | 158 kcal | 5,7 g | 31 g | 0,9 g | 1,8 g | |||||
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 15 g | 50 kcal | 3,5 g | 6,8 g | 3,2 g | 1,7 g | |||||
| Makeutusjauhe, Pirkka | 15 g | 56 kcal | 0,2 g | 14 g | 0 g | 0 g | |||||
| Vesi | 300 g | 60 tl | 20 rl | 3 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 1 annosta | 375 g | 263 kcal | 9 g | 52 g | 4,1 g | 3,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 375 g | 263 kcal | 9 g | 52 g | 4,1 g | 3,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 70 kcal | 2,5 g | 14 g | 1,1 g | 0,9 g | |||||
Kiehauta 3 dl vettä, lisää mannasuurimot ja hauduta hiljalleen kypsäksi.
Lisää kaakaojauhe ja makeutus oman maun mukaan.
Tankkipäivien vähärasvainen herkku.
Lisää kaakaojauhe ja makeutus oman maun mukaan.
Tankkipäivien vähärasvainen herkku.