Kasvisjauhelihavuoka

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 750 g    1661 kcal131 g0 g128 g0 g
Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g10 g    82 kcal0 g0 g9 g0 g
Itämaiset wokkivihannekset (rainbow)450 g    180 kcal10 g31 g1,8 g0 g
Kuohukerma,valio,2dl120 g    408 kcal2,4 g3,6 g42 g0 g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 110 g14 kpl   416 kcal31 g0 g33 g0 g
Jauheliha, sika-nauta 156 g    346 kcal27 g0 g27 g0 g
Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g2.1 g    17 kcal0 g0 g1,9 g0 g
Itämaiset wokkivihannekset (rainbow)94 g    38 kcal2 g6,4 g0,4 g0 g
Kuohukerma,valio,2dl25 g    85 kcal0,5 g0,8 g8,8 g0 g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 23 g2,9 kpl   87 kcal6,4 g0 g6,9 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
5 annosta
1740 g    3320 kcal210 g41 g258 g0 g
Ravintosisältö / annos348 g    664 kcal42 g8,3 g52 g0 g
Ravintosisältö / 100g100 g    191 kcal12 g2,4 g15 g0 g
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).

Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.

Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.

Erittäin hyvää!!