Banaanijäätelö
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 125 g | 1 kpl | 109 kcal | 1,3 g | 23 g | 0,5 g | 2,3 g | ||||
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 40 g | 8 tl | 2,7 rl | 0,4 dl | 14 kcal | 1,2 g | 2 g | 0 g | 0 g | ||
| Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g | 20 g | 83 kcal | 16 g | 1,2 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 185 g | 205 kcal | 18 g | 26 g | 2,3 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 185 g | 205 kcal | 18 g | 26 g | 2,3 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 111 kcal | 10 g | 14 g | 1,2 g | 1,2 g | |||||
Ota pakkasesta viipaloitu ja jäädytetty banaani, lisää rasvatonta maitoa ja (maustettua) heraa oman maun mukaan.
Soseuta tehosekoittimella ja nauti välittömästi.
Reseptiin sopii heran ja maidon sijasta mainiosti myös rahka tai maustamaton jogurtti.
Soseuta tehosekoittimella ja nauti välittömästi.
Reseptiin sopii heran ja maidon sijasta mainiosti myös rahka tai maustamaton jogurtti.