Soijapalat kookoslimekermassa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijapalat Soyappetit 350g | 175 g | 560 kcal | 91 g | 49 g | 0,9 g | 28 g | |||||
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 250 g | 188 kcal | 5,8 g | 13 g | 12 g | 0 g | |||||
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 900 g | 315 kcal | 16 g | 58 g | 1,8 g | 29 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 1325 g | 1063 kcal | 113 g | 120 g | 15 g | 57 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 133 g | 107 kcal | 11 g | 12 g | 1,5 g | 5,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 80 kcal | 8,5 g | 9 g | 1,1 g | 4,3 g | |||||
Keitä soijapalat ohjeiden mukaan, valuta ja paista tilkassa öljyä.
wokkaa vihennekset tipassa öljyä.
Yhdistä näm ja heitä ruokakerma sekaan.
Nauti.
Kokeilu luontoinen oma versio hemmulan sössöstä
ps. tilkat öljyä jäi reseptin kalorimääristä pois.....mutta tässä määrässä ei tee kesää eikä talvea
wokkaa vihennekset tipassa öljyä.
Yhdistä näm ja heitä ruokakerma sekaan.
Nauti.
Kokeilu luontoinen oma versio hemmulan sössöstä
ps. tilkat öljyä jäi reseptin kalorimääristä pois.....mutta tässä määrässä ei tee kesää eikä talvea