Peruna-, porkkana-, lanttu-, sipulipata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		500 g					389 kcal	8,5 g	81 g	1 g	5 g
Porkkana		450 g	6,9 kpl				147 kcal	2,8 g	25 g	0,9 g	12 g
Lanttu		250 g					72 kcal	2,5 g	12 g	0,8 g	4,5 g
Sipuli (kuorittu)		250 g	4,6 kpl			2,8 dl	68 kcal	3,3 g	12 g	0,5 g	4,3 g
Voi		50 g		10 tl	3,6 rl	0,5 dl	363 kcal	0,6 g	0,2 g	41 g	0 g
Soijakastike		40 g		6,7 tl	2,2 rl	1/3 dl	24 kcal	2,1 g	3,8 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g					31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g
Sokeri		30 g	10 kpl	7,5 tl	2,5 rl	0,4 dl	122 kcal	0 g	30 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1581 g					1215 kcal	21 g	164 g	46 g	25 g
	Ravintosisältö / annos	198 g					152 kcal	2,6 g	21 g	5,8 g	3,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					77 kcal	1,3 g	10 g	2,9 g	1,6 g

Lisää pataan voi, jossa haudutat kasvikset.

Lisää maun mukaan mausteet.