Maitorahkapirtelö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	140 kcal	21 g	13 g	0,5 g	0 g
Sokeri		3 g	1 kpl	3/4 tl	1/4 rl		12 kcal	0 g	3 g	0 g	0 g
Vaniljakermajäätelö, Valio		40 g					72 kcal	1,7 g	7,6 g	4 g	0 g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		150 g		30 tl	10 rl	1,5 dl	51 kcal	4,6 g	7,4 g	0,2 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustikka metsä-		70 g			5,8 rl	1,2 dl	31 kcal	0,4 g	4,5 g	0,4 g	2,3 g

	Koko resepti 1 annosta	613 g					306 kcal	28 g	35 g	5,1 g	2,3 g
	Ravintosisältö / annos	613 g					306 kcal	28 g	35 g	5,1 g	2,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					50 kcal	4,6 g	5,7 g	0,8 g	0,4 g

Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin