Peruna-herkkusienisalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 250 g | 3,6 kpl | 150 kcal | 3,8 g | 33 g | 0,3 g | 2,3 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 30 g | 0,6 kpl | 1/3 dl | 8,1 kcal | 0,4 g | 1,4 g | 0,1 g | 0,5 g | |||
| Kapris etikkaliemessä (Polli), annos 20g | 35 g | 5,3 kcal | 0,5 g | 0,2 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Herkkusieni viipaleet (Pirkka), annos 170g | 170 g | 19 kcal | 3,9 g | 0,7 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 200 g | 160 kcal | 5,2 g | 8 g | 12 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 685 g | 342 kcal | 14 g | 43 g | 13 g | 2,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 685 g | 342 kcal | 14 g | 43 g | 13 g | 2,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 50 kcal | 2 g | 6,2 g | 1,8 g | 0,4 g | |||||
Keitä perunat kypsiksi ja anna niiden jäähtyä.
Kuutioi perunat, hienonna sipuli ja sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta esim.
sitruunapippurilla.
Kuutioi perunat, hienonna sipuli ja sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta esim.
sitruunapippurilla.