Pestomunakas

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna, omega, 1 kpl		110 g					143 kcal	14 g	0,3 g	9 g	0 g
Pesto (Pirkka)		15 g					87 kcal	0,6 g	0,6 g	9 g	0,7 g
Mineraalisuola keskiarvo		5 g		0,7 tl	1/4 rl		0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tomaatti		75 g	0,6 kpl				17 kcal	0,4 g	2,6 g	0,2 g	1 g
Kalkkunaleike, HK (1 siivu)		20 g					18 kcal	2,8 g	0,8 g	0,4 g	0 g
Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu		25 g					58 kcal	8 g	0,4 g	2,5 g	0 g
Rypsiöljy		10 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	88 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Ruokakerma Valio 4% K&P		250 g					150 kcal	2,5 g	11 g	10 g	1,5 g

	Koko resepti 2 annosta	510 g					561 kcal	29 g	16 g	41 g	3,2 g
	Ravintosisältö / annos	255 g					281 kcal	14 g	8 g	21 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					110 kcal	5,6 g	3,1 g	8,1 g	0,6 g

Sekoita kananmunat, kerma ja pesto sekä muut mausteet.

Kaada kuumennetulle & öljytylle paistinpannulle (keskilämpö).

Kun munakas alkaa olla valmis, ripottele pinnalle pilkotut tomaatti ja kalkkunaleike ja kevyt juustoraaste.

Taita munakas ja leikkaa kahtia.