Aamiaismöttöset möttöset harrinversio

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		150 g	2,7 kpl			1,7 dl	41 kcal	2 g	7,2 g	0,3 g	2,6 g
Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g		300 g					390 kcal	33 g	4,5 g	27 g	0 g
Kananmuna kuoreton		275 g	5 kpl				392 kcal	34 g	0,8 g	28 g	0 g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		200 g					600 kcal	46 g	0 g	46 g	0 g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		80 g		16 tl	5,3 rl	0,8 dl	264 kcal	1,6 g	2,4 g	28 g	0 g
Soijarouhe, vaalea		16 g		8 tl	3,2 rl	0,5 dl	62 kcal	6,2 g	7,4 g	0,4 g	1,6 g
Paprika punainen		150 g	0,9 kpl				44 kcal	1,4 g	6,8 g	0,6 g	2,9 g

	Koko resepti 13 annosta	1171 g					1792 kcal	125 g	29 g	131 g	7,1 g
	Ravintosisältö / annos	90 g					138 kcal	10 g	2,2 g	10 g	0,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					153 kcal	11 g	2,5 g	11 g	0,6 g

Paista sipuli
sotke aineet keskenään
suolaa ja mustaapippuria mausteeksi
uuniin amerikanmuffinssivuokaan 200 astetta niin että saavat väriä pintaan.