Mansikkasmoothie

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		150 g	30 tl	10 rl	1,5 dl	51 kcal	4,6 g	7,5 g	0,2 g	0 g
Mansikka		125 g		13 rl	2,5 dl	58 kcal	0,6 g	11 g	0,3 g	2,4 g
Vehnälese		15 g		5 rl	3/4 dl	34 kcal	2 g	2,3 g	0,7 g	5,6 g
Hunaja		7 g	1 tl	0,4 rl	0,1 dl	23 kcal	0 g	5,7 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	297 g				167 kcal	7,2 g	26 g	1,2 g	8 g
	Ravintosisältö / annos	297 g				167 kcal	7,2 g	26 g	1,2 g	8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				56 kcal	2,4 g	8,8 g	0,4 g	2,7 g

Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.

Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.