Sörsselsönin paistos

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		600 g	1,7 kpl		108 kcal	3,4 g	15 g	2,4 g	4,2 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		200 g	1,6 kpl		41 kcal	1,2 g	7,6 g	0,6 g	2,8 g
Sipuli (kuorittu)		40 g	0,7 kpl	0,4 dl	11 kcal	0,5 g	1,9 g	0,1 g	0,7 g
Meetvursti, Euroshopper		100 g			410 kcal	22 g	1 g	35 g	0 g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä		80 g		1,3 dl	182 kcal	11 g	1,4 g	14 g	0 g
Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g		150 g			465 kcal	39 g	3 g	33 g	0 g
Katkarapu		100 g	50 kpl	2 dl	68 kcal	14 g	0 g	1,1 g	0 g
Mustapippuri, annos 1g		1 g			2,3 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1271 g			1287 kcal	92 g	30 g	87 g	7,7 g
	Ravintosisältö / annos	212 g			215 kcal	15 g	5,1 g	14 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			101 kcal	7,2 g	2,4 g	6,8 g	0,6 g

Viipaloi kesäkurpitsa ja tomaatti unnivuoan pohjalle, päälle meetvursti viipailena tai suikaleina, kuutioitu feta, katkaravut , ripaus mustapippuria ja yrttimausteita, päälle mozzarellaraaste.

Paista uunissa reippaalla lämmöllä n. 35-45 min. (kunnes kesäkurpitsat pehmeitä)