Tomaattinen jauhelihapata
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 800 g | 1360 kcal | 152 g | 0 g | 80 g | 0 g | |||||
| Kesäkurpitsa, tuore | 240 g | 0,7 kpl | 41 kcal | 1,4 g | 6 g | 1 g | 1,7 g | ||||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 120 g | 1,9 kpl | 34 kcal | 0,7 g | 7,1 g | 0,2 g | 3 g | ||||
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 500 g | 125 kcal | 7,5 g | 23 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Kuohukerma,valio,2dl | 90 g | 306 kcal | 1,8 g | 2,7 g | 32 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1750 g | 1865 kcal | 163 g | 38 g | 114 g | 4,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 292 g | 311 kcal | 27 g | 6,4 g | 19 g | 0,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 107 kcal | 9 g | 2,2 g | 6,5 g | 0,3 g | |||||
Kuori porkkanat ja kesäkurpitsa.
Höylää vihanneksista suikaleita.
Älä kuitenkaan käytä kesäkurpitsan siemenosaa.
Paista jauheliha.
Mausta halutessasi valkosipulilla.
Lisää suolaa ja pippuria.
Lisää porkkana ja kurpitsa jauhelihan joukkoon.
Kaada mukaan tomaattimurska.
Lisää kerma viimeisenä.
Hauduta sen verran, että porkkanan ja kurpitsa pehmenevät, mutta eivät ole täysin kypsiä.
Tarjoa valmis pata vaikka pastan kanssa.
Höylää vihanneksista suikaleita.
Älä kuitenkaan käytä kesäkurpitsan siemenosaa.
Paista jauheliha.
Mausta halutessasi valkosipulilla.
Lisää suolaa ja pippuria.
Lisää porkkana ja kurpitsa jauhelihan joukkoon.
Kaada mukaan tomaattimurska.
Lisää kerma viimeisenä.
Hauduta sen verran, että porkkanan ja kurpitsa pehmenevät, mutta eivät ole täysin kypsiä.
Tarjoa valmis pata vaikka pastan kanssa.