Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen40 g    114 kcal12 g0,8 g6,8 g12 g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)250 g    313 kcal8,3 g11 g25 g0 g
Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g20 g    0,1 kcal0 g0 g0 g0 g
Rahka Milbona500 g    340 kcal61 g20 g1 g0 g
Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g30 g    192 kcal4,2 g1 g19 g5,3 g
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)200 g    18 kcal0 g4,4 g0 g0 g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss200 g  20 rl4 dl68 kcal2 g8,2 g1,6 g7,4 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
5 annosta
1240 g    1045 kcal88 g44 g53 g25 g
Ravintosisältö / annos248 g    209 kcal18 g8,9 g11 g5 g
Ravintosisältö / 100g100 g    84 kcal7,1 g3,6 g4,3 g2 g
Kaikki sekasin.

Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.

Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.

Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.