Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Sokeri | 150 g | 50 kpl | 38 tl | 13 rl | 1,8 dl | 609 kcal | 0 g | 150 g | 0 g | 0 g | |
Banaani, kuorittu | 200 g | 1,6 kpl | 174 kcal | 2,1 g | 37 g | 0,8 g | 3,6 g | ||||
Vesi, vesijohtovesi | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Kananmuna kuoreton | 120 g | 2,2 kpl | 171 kcal | 15 g | 0,4 g | 12 g | 0 g | ||||
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 80 g | 8 rl | 1,3 dl | 268 kcal | 0 g | 65 g | 0 g | 1,1 g | |||
Maitojauhe rasvaton | 20 g | 2,9 rl | 0,4 dl | 71 kcal | 6,5 g | 11 g | 0,2 g | 0 g | |||
Leivonta margariini (Xtra), annos 100g | 110 g | 605 kcal | 0 g | 0 g | 66 g | 0 g | |||||
Kookosjauho, 800 g (Mauste-sallinen), annos 10g | 120 g | 402 kcal | 24 g | 21 g | 15 g | 48 g | |||||
Koko resepti 16 annosta | 900 g | 2300 kcal | 48 g | 284 g | 94 g | 53 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 56 g | 143 kcal | 3 g | 18 g | 5,9 g | 3,3 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 256 kcal | 5,3 g | 32 g | 10 g | 5,9 g |