Kaalikeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 900 g | 190 kcal | 11 g | 31 g | 1,8 g | 19 g | |||||
| Jauheliha, sika-nauta | 400 g | 886 kcal | 70 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 80 g | 1,5 kpl | 0,9 dl | 22 kcal | 1 g | 3,8 g | 0,2 g | 1,4 g | |||
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 13 g | 34 kcal | 1,3 g | 1,3 g | 2,6 g | 0,2 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 1393 g | 1131 kcal | 83 g | 36 g | 73 g | 21 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 174 g | 141 kcal | 10 g | 4,5 g | 9 g | 2,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 81 kcal | 6 g | 2,6 g | 5,2 g | 1,5 g | |||||
Paista sipulit ja ruskista jauheliha, mausta maun mukaan.
Pilko kaali ja laita kattilaan vettä maun mukaan + kasvisliemikuutio.
Keitä kaali kypsäksi ja lisää jauheliha-sipulimössö sekaan.
Nettohiilarit 1.1 g/100 g . Huom! paino on raaka-aineiden paino ILMAN vettä.
Yksi lautasellinen siis n. 174 g.
Pilko kaali ja laita kattilaan vettä maun mukaan + kasvisliemikuutio.
Keitä kaali kypsäksi ja lisää jauheliha-sipulimössö sekaan.
Nettohiilarit 1.1 g/100 g . Huom! paino on raaka-aineiden paino ILMAN vettä.
Yksi lautasellinen siis n. 174 g.