Lohikastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 300 g | 360 kcal | 60 g | 0 g | 11 g | 0 g | |||||
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 150 g | 420 kcal | 3,8 g | 5,3 g | 42 g | 0 g | |||||
| Kruunusekoitus parsa-, kukkakaali, porkkana Apetit (100 g) | 200 g | 44 kcal | 3,4 g | 6,2 g | 0,4 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 650 g | 824 kcal | 67 g | 12 g | 53 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 217 g | 275 kcal | 22 g | 3,8 g | 18 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 127 kcal | 10 g | 1,8 g | 8,1 g | 0 g | |||||
Sulata ja valmista kruunuvihannekset sekä lohikuutiot höyrykattilassa höyryttämällä.
Kaada kasvikset ja lohet höyrykattilan umpinaiseen kattilaan ja lisää sinne creme fraiche sekä pippurisekoitusmaustetta ja suolaa oman maun mukaan.
Kaada kasvikset ja lohet höyrykattilan umpinaiseen kattilaan ja lisää sinne creme fraiche sekä pippurisekoitusmaustetta ja suolaa oman maun mukaan.