Partiskatike kalalle
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 300 g | 375 kcal | 10 g | 13 g | 30 g | 0 g | |||||
| Tilli mauste | 5 g | 0,9 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 0 g | 0 g | |||||
| Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Valkopippuri, annos 1g | 1 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1 g | 1,7 kcal | 0,1 g | 0,3 g | 0 g | 0 g | |||||
| Sitruunamehu, laimentamaton | 30 g | 6,3 kcal | 0,1 g | 0,5 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 340 g | 384 kcal | 10 g | 14 g | 30 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 85 g | 96 kcal | 2,6 g | 3,4 g | 7,5 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 113 kcal | 3 g | 4 g | 8,8 g | 0 g | |||||
Kaikki sekaisin, annetaan maustua jääkaapissa ainakin tunnin ajan.