Mustikkarahka

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,3500 g 100 tl33 rl5 dl325 kcal55 g21 g1,5 g0 g
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)400 g    280 kcal48 g14 g4 g0 g
Mustikka metsä- 100 g  8,3 rl1,7 dl44 kcal0,5 g6,4 g0,6 g3,3 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
1000 g    649 kcal104 g41 g6,1 g3,3 g
Ravintosisältö / annos250 g    162 kcal26 g10 g1,5 g0,8 g
Ravintosisältö / 100g100 g    65 kcal10 g4,1 g0,6 g0,3 g
Valuta raejuustosta neste pois ja sekota.

Nam ;)

(jos tarttee lisää rasvaa niin vispaa sekaan kermaa tai jotain vaniljajuttua, toimii niinki, ite tykkään rasvattomana ja ilman makeutusaineita.

Mustikka on hyvää :D )