Paistettu riisi kanalla

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jasmiiniriisi, Rainbow		400 g			1360 kcal	28 g	308 g	3,2 g	0 g
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g)		450 g			500 kcal	104 g	0 g	9 g	0 g
Chili paprika punainen		90 g			36 kcal	1,8 g	8,1 g	0 g	0 g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		200 g		3,3 dl	206 kcal	6,9 g	36 g	2,1 g	5,8 g
Valkosipuli		24 g	6 kpl		26 kcal	1,9 g	3,9 g	0,1 g	0,5 g
Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g		150 g			41 kcal	2 g	7,2 g	0,2 g	2,6 g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g		165 g			236 kcal	21 g	0,5 g	17 g	0 g
Thai kalakastike (Spice up!), annos 14g		90 g			55 kcal	9 g	4,1 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1569 g			2459 kcal	174 g	368 g	32 g	8,9 g
	Ravintosisältö / annos	262 g			411 kcal	29 g	61 g	5,3 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			157 kcal	11 g	23 g	2 g	0,6 g

Keitä riisi.

Pilko sipulit ja kuullota öljyssä.

Lisää sekaan kana, chilit ja herne-maissi-paprika.

Lisää riisi, sekoittele ja mausta kalakastikkeella.

Lopuksi riko kananmunat seoksen päälle, anna olla sen aikaa, että valkuainen hiukan hyytyy.

Sekoita kunnolla.

(Levy saa olla koko ajan melko täysillä.)