Banaani-mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl		175 g					105 kcal	6,7 g	8,8 g	4,4 g	0 g
Mansikkajogurtti (Valio)		175 g					140 kcal	6 g	21 g	3,5 g	0 g
Appelsiinimehu, 2 dl		175 g		35 tl	12 rl	1,8 dl	79 kcal	0,5 g	18 g	0,2 g	0 g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		120 g	1 kpl				101 kcal	1,3 g	22 g	0,5 g	2,2 g
Mansikka		200 g			20 rl	4 dl	93 kcal	1 g	17 g	0,4 g	3,8 g

	Koko resepti 2 annosta	845 g					518 kcal	16 g	86 g	9 g	6 g
	Ravintosisältö / annos	423 g					259 kcal	7,8 g	43 g	4,5 g	3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					61 kcal	1,8 g	10 g	1,1 g	0,7 g

Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.

Tehosekottimella surrur.