Jauheliha-kasvispata
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 400 g | 886 kcal | 70 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 195 g | 3 kpl | 55 kcal | 1,2 g | 12 g | 0,4 g | 4,9 g | ||||
| Paprika keltainen | 160 g | 0,9 kpl | 48 kcal | 1,5 g | 8,2 g | 0,3 g | 3,2 g | ||||
| Purjosipuli | 50 g | 1/4 kpl | 11 kcal | 0,9 g | 1,2 g | 0,1 g | 1,1 g | ||||
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 200 g | 110 kcal | 6,2 g | 13 g | 4 g | 0 g | |||||
| Tumma riisi , Rainbow | 300 g | 1050 kcal | 23 g | 222 g | 8,4 g | 12 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1305 g | 2160 kcal | 102 g | 256 g | 81 g | 21 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 326 g | 540 kcal | 26 g | 64 g | 20 g | 5,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 166 kcal | 7,8 g | 20 g | 6,2 g | 1,6 g | |||||
Pilko kasvikset, keitä riisi, paista jauheliha ja lisää mausteita makusi mukaan.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.